przed zawodami

[...] sam). Osiągnięcia… W ciągu tego pół roku od kąd zacząłem ćwiczyć, udało mi się zająć 6 miejsce na MP juniorów do lat 20 w Białymstoku (dostaliśmy kostiumy do siadów dzień przed zawodami więc podejścia zostały tak jak bez sprzętu) oraz 2 miejsce w powiatowych międzyszkolnych zawodach w wyciskaniu leżąc. Niestety nie mogłem wystartować w [...]

Mysza - szybko sie zorientowalas na 14 dni przed nie ma co.. przed zawodami moze cos na pobudzenie?

jest to kompletny stak z jablczanem argininy, ktora daje spoko pompke srodek bardzo dobry, lecz o ile pamietam zbrylil sie(nie ujmuje to produktowi) i nie ma go juz w sprzedaży miarke mozesz normalnie brac tak godzine przed zawodami w celu pobudzenia i rano na pusty zoladek

dziękuje Wam bardzo za szybka odp. A tak swoją drogą co sadzicie na temat tego środka - 2 tygodnie przed zawodami - pomoże ? Trenuje 6 x w tygodniu po 2 godziny . Z tego co wyczytałam powinnam go brać na czczo i po treningu Czy bezpośrednio przed startem też ??

nie ma to jak przed zawodami zrobic trening

[...] !!! Tak trzymać ! Pozdrawiam też resztę chłopaków (Zwierzoluda i Parkiego), których zauważylem na blogu i oczywiście gratuluje sukcesów we Wrocławiu. P.S. Jeśli się jeszcze zastanawiasz kto napisał to podziękuję za cenne rady przed zawodami w wyciskanie swojej wagi ciała i wszystko już wiesz..:) Do zobaczenia na treningu. Pozdro Byku !

Zorek11 czyli jak w ogóle nie brać tej krety przed tymi zawodami tylko po zawodach zrobić te 6-8 tygodni cyklu?

Sluchajcie mam nie caly rok czasu :) wiec zaczolem przygotowania juz od 3 tygodni :) a nie miesiac przed zawodami jak 80% 5 kg pasowalo by mi przytyc do wrzesnia jesli oto chodzi no diete mam w miare miare :) jezeli za miesiac wroce do treningow to bedzie to wygladalo tak 3 x Muay Thai 3 x Bieganie + 1 Basenik ewentualnie jakas sauna a niedziela [...]

[...] ,acz nie frapujcie sie tu dostaniecie wszystkie odpowiedzi,porady i wsakzowki jak ulozyc diete(juz nie bedzie wymowek ze nie wiem jak) ,droga prostych i jasnych krokow przedziemy przez wszystkie arkana ukladania diety masowej ,pokaze wam jedna diete przykladowa aby zobrazowac wszystko,przekonacie sie ze ulozenie diety nie jest ciezkie ,wiec [...]

A co myslisz o tym, zeby przed samymi zawodami dorzucic age przez 3 tyg zamiast propa?

[...] tłuszczuwce mam jechac 3,5g B / 1g W /3-3,5g T, bedzie to moj pierwszy kontakt z takim rodzajem diety zobaczymy jakie bede efekty. Lepiej teraz nowych rzeczy popróbowac niz przed zawodami. Głodziu ja Ci dam klatke a Ty dasz mi swoje łapy Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-05-20 22:47:18 Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-05-20 [...]

Nie jedz kolacji przez tydzien albo wez proszek na przeczyszczenie tylko nie przed samymi zawodami zart. 2 kg to mozesz w 2 dni zrzucic. Sport wymaga pewnych poswiecen nie tylko fizycznych czasami trzeba zrezygnowac z lodow.

[...] miedzy soba- oczywiscie uklady jakies wskazane bo milo sie to oglada jak ktos ma cos do zaprezentowanai w rytm muzyki wystarczy ze chetni beda sie zglaszali na tydzien przed zawodami mysle co juz wczesniej napisalismy zalozymy temat na foru m (jeszcze tego neizrobilem zeby uniknac spamu) zachecam wszystkich do brania udzialuy niezaleznie [...]

nie niemusisz byc na pol roku przed zawodami!!!!

wiem że głodziu pił cos okolo 1-2 litrow przed zawodami jak dobrze pamietam Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-05-19 01:21:02

głodziu nie wiem czy się nie pomyłiłem czytałem czy słyszałem kiedyś że przed zawodami pijesz zielone herbatki w celu odwodnia. potrzebuje czegoś takiego do lajtowego odwodnienia i detoksu, możesz podać nazwe, cene i gdzie kupiłeś herbaty która ty stosowałeś?

ups zapopmniałem trena teraz też biorę, ale to tak z doskoku bo mi wyskoczyły zawody nmiespodziewanie w których m,usze w miare wypaść ale to ino 1 butla i kończe ( wiem że krótko ale juz pare razy robiłem z dorzuceniem jakiegoś środka na 2 tygodnie przed zawodami i zawsze była fajny eefekt) antka nie czuje (moze miałem wy***ke)

[...] A w przepisach zamieszczonych na armpower.net znalazłem przepis, że zawodnik powinien posiadać minimum 6 miesięczny staż treningowy i ma być to poświadczone w karcie klubowej.. jak to jest ? jeżeli to prawda to nie mogę się zapisać np. na 3 miesiące przed tymi zawodami, tylko już teraz! proszę o jakąś konkretną odpowiedź.. z góry dzięki

[...] z najwiekszych ludzi z SFD bawi sie teraz w izometryki i ogranicza spadki calkiem niezle , biorac pod uwage ze po takich dawkach wszystkiego co juz probowal daje one niezle rade. Czesto kulturysci tez je wykonuja by przed zawodami dotrzec do kazdej najmniejszej partii miesnia. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-05-17 14:31:46

[...] sobie różnych rzeczy jak browar czy lody..." W takim razie nie ma dla Ciebie rady człowieku. Pomyśl co z Ciebie za zawodnik - sportowiec, który chleje bro tydzień przed zawodami. Chcesz zrzucić 2 kg, to odmawiasz sobie czegoś niestety. Katować się nie musisz, bo wystarczy, że pobiegasz trochę w ortalionach czy innych ciuchach, które [...]